北京时间6月10日，中国国家女子足球队顺利抵达美国，开启为期三周的开云kaiyun体育海外拉练之旅，据前方记者透露，球队在抵达驻地后稍作休整，便将于当地时间16点进行首堂训练课，为接下来的热身赛和战术磨合做准备，此次美国之行，中国女足将与国际强队进行多场高质量对抗，主教练水庆霞表示，球队将充分利用这次机会提升竞技状态，为未来的大赛奠定基础。

长途飞行后迅速投入训练 展现职业态度

经过长达十余小时的长途飞行，中国女足全队于当地时间上午抵达美国西海岸，尽管旅途疲惫，但教练组仍决定在当天下午16点安排首堂训练课，以尽快调整时差并进入备战节奏，这一安排体现了球队严谨的职业态度，也反映出本次拉练的高强度计划。

据了解，首堂训练课将以恢复性训练为主，包括慢跑、拉伸和简单的传接球练习，帮助球员们缓解长途飞行带来的肌肉疲劳，随后，教练组将根据球员状态逐步增加训练强度，并针对接下来的热身赛对手进行针对性战术演练。

海外拉练目标明确 备战国际大赛

此次美国之行，中国女足的主要目标是提升球队在高强度对抗下的技战术执行能力，近年来，国际女足水平飞速发展，欧美强队在身体对抗、比赛节奏和战术素养上均占据优势，中国女足希望通过与高水平对手的交锋，检验自身实力并寻找差距。

主教练水庆霞在接受采访时表示：“这次拉练对我们非常重要，美国女足是世界顶级强队，她们的比赛节奏和对抗强度远超亚洲赛场，我们需要适应这样的环境，才能在未来的世界杯、奥运会等大赛中更具竞争力。”

除了与美国女足的热身赛外，中国女足还计划与当地职业俱乐部进行教学赛，以增加实战经验，球队核心球员王霜、张琳艳等均表示，将全力以赴，利用这次机会提升个人和团队表现。

年轻球员迎来锻炼机会 新老结合打造更强阵容

本次集训名单中，水庆霞征召了多名年轻球员，包括U20女足国青队的潜力新星，教练组希望通过高强度比赛考察新人，为球队注入新鲜血液，经验丰富的老将如王珊珊、吴海燕等也将发挥传帮带作用，帮助年轻队员快速成长。

在首堂训练课上，教练组特别关注年轻球员的适应情况，并安排老队员带领她们进行分组对抗，水庆霞强调：“年轻球员需要更多比赛经验，而老队员则要帮助她们稳定心态，我们希望通过新老结合的方式，让球队的整体实力更上一层楼。”

后勤保障全面升级 确保球员最佳状态

为确保球队在海外拉练期间保持最佳状态，中国足协此次配备了完善的保障团队，包括体能教练、康复师、营养师和医疗组，球队驻地选在了设施一流的训练基地，并配备了专业的理疗设备，帮助球员快速恢复。

教练组还根据美国当地的气候和饮食特点，调整了训练计划和营养搭配，以减少球员的适应时间，球队管理层表示，所有后勤工作均以球员健康为核心，确保她们能以最佳状态投入训练和比赛。

球迷热情接机 期待精彩表现

尽管此次拉练以封闭训练为主，但仍有不少当地华人球迷前往机场迎接中国女足，许多球迷手持国旗和标语，高喊加油口号，表达对球队的支持，球员们也对球迷的热情表示感谢，并承诺将在比赛中全力以赴，展现中国女足的精神风貌。

一位专程从洛杉矶赶来的球迷表示：“中国女足一直是我们的骄傲，希望她们能在美国打出好成绩，我们会一直支持她们！”

展望未来 挑战与机遇并存

本次美国拉练是中国女足备战2024年奥运会的重要一环，随着世界女足竞争日益激烈，球队需要在技战术、体能和心理层面全面提升，水庆霞和她的团队深知挑战巨大，但也充满信心。

“我们不会畏惧任何对手，每一次训练、每一场比赛都是进步的机会。”水庆霞说道，“中国女足的目标始终是站在世界最高舞台，我们会为此付出全部努力。”

随着首堂训练课的展开，中国女足的美国之行正式拉开序幕，未来三周，球队将迎来多场硬仗,而球迷们也期待她们能带回更多惊喜。